Es handelt sich um selbstproduzierte Meditationen, die als Audio-Datei heruntergeladen und über eine Musikanlage oder Handy angehört werden können, am besten mit Kopfhörern.
Die Meditationen sind mit einer sehr schönen Musik unterlegt. In der Regel haben diese Meditationen eine Länge von ca. 30-60 Minuten. Diese Länge ist notwendig, da es eine gewisse Zeit benötigt, den Zustand tiefster Entspannung in sich herzustellen. Die Meditationen sind außerordentlich kraftvoll und wirksam, wie mir viele Menschen immer wieder bestätigen.